Bassa Autostima

Stimare noi stessi significa non mettere in discussione la nostra importanza e, di conseguenza, essere capaci di assumersi responsabilità nei confronti degli altri. Il rispetto per noi stessi, per i nostri bisogni, emozioni, potenzialità, aiuta ad entrare in un rapporto costruttivo con gli altri. Se questo rispetto manca, anche il rapporto con gli altri viene […]

Difficoltà Emotive Relazionali

A volte possiamo avere l’impressione che le nostre emozioni ci giochino un brutto scherzo! Non riusciamo più a gestirle o forse già prima non abbiamo granché imparato che cosa farci. Possono sembrarci pericolose, instabili, dolorosissime o come un ostacolo da eliminare che ci impedisce di andare avanti come vorremmo. Eppure le emozioni sono una grande […]

Disturbi Personalità

A volte per far fronte a ciò che ci accade nella vita troviamo delle soluzioni che però poi piano piano posso rivelarsi anche svantaggiose. Può toccarci poi confrontarci, per esempio, con difficoltà nelle relazioni, nei comportamenti, nel gestire le proprie emozioni, nel sentirsi saldi e adeguati nel mondo. Ad esempio ci può risultare faticoso entrare […]

Danza Movimento e Terapia

La Danzaterapia si rivolge alla parte sana della persona, per quanto malata o confusa essa possa essere (T. Schoop). La Danza Movimento Terapia è una disciplina tra le arti terapie che utilizza la danza e il movimento al fine di promuovere il benessere della persona o contribuire, in contesti clinici, alla riduzione di disturbi e […]

Ansia e Panico negli Adulti

L’ansia costituisce una delle più comuni reazioni emotive dell’uomo a diverse situazioni ambientali o anche a pensieri e fantasie. L’ansia di per sé è una risposta protettiva, che mette in allarme la persona al fine di preservare la propria incolumità. Tuttavia, in alcuni casi, questa viene riferita, anche in età adulta, come disturbante e fonte […]

Depressione tra Adulti

Come riconoscere un episodio depressivo? Alcune persone riportano e lamentano spontaneamente sintomi espliciti di tipo depressivo, come una forte tristezza, episodi frequenti di pianto, disperazione e sofferenza. Di frequente la depressione è sentita come indice di debolezza, fonte di vergogna, paura e le persone tendono a nasconderla a se e agli altri. Sono abituali idee […]

Terapia di Coppia

Avere una relazione di coppia serena è uno dei desideri più importanti della nostra vita adulta. La relazione di coppia necessita di cure quotidiane: la coppia è un universo complesso, ricco di emozioni ma anche luogo di potenziali conflitti e incomprensioni e non sempre l’innamoramento e l’impegno proteggono dalla crisi. Le difficoltà di coppia segnalano […]

Skype

Il Centro Umana Mente da oggi offre anche il servizio di consulenza psicologica Online attraverso Skype. Il Consiglio Nazionale degli Psicologi a partire dal 2013 ha stabilito le raccomandazioni per aiutare attraverso il web tutte quelle persone che non possono o non se la sentono di recarsi fisicamente nello studio di uno psicologo. Molti dati nella letteratura scientifica sostengono l’efficacia di […]

Esperienze Traumatiche

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Desensibilizzazione e Riprocessamento tramite Movimenti Oculari) è un metodo psicoterapico strutturato che facilita il trattamento di diverse psicopatologie e problemi legati sia ad eventi traumatici, che a esperienze più comuni ma emotivamente stressanti E’ un approccio psicoterapico interattivo e standardizzato, scientificamente comprovato da più di 20 studi randomizzati […]

Condotta Alimentare

Durante l’adolescenza avvengono diversi cambiamenti a livello ormonale, intellettivo, emozionale, relazionale e corporeo. Specialmente nella fascia di etá tra i 14 e i 25 anni a livello corporeo puό verificarsi una diminuzione del peso al di sotto della norma, accompagnata da una dieta ristretta (ad esempio basata solo su frutta e verdura), da un eccessivo […]

Disturbo Oppositivo Provocatorio

No, No e No! I bambini piccoli sono campioni del mondo di oppositività: quando rifiutano di fare qualcosa, ci provocano e ci sfiniscono, se stiamo sullo stesso piano perdiamo per definizione. Lavorando insieme ai genitori e ai piccoli, impariamo a gestire le delusioni, le gelosie, a chiedere invece che a dire No, ad avvicinarci invece […]

Psichiatria
Psichiatria

Disturbi Affettivi Disturbi D’Ansia Disturbi di Personalità Psichiatria Disforia di Genere Disturbi del Sonno Hai domande da rivolgerci? La nostra equipe clinica è a tua disposizione ….

Ansia E Attacchi Di Panico Psicologia bambini età evolutiva
Ansia E Attacchi Di Panico

Psicologia bambini / età evolutiva. Le paure che solitamente nascono nei bambini possono avere le sembianze di un mostro nell’armadio o sotto il letto, possono mascherarsi nella timidezza, manifestarsi nell’ansia di andare a scuola o di trascorrere delle ore lontani dai genitori. Quando il timore che possano accadere “cose brutte” alle persone care, o pensieri […]

Difficoltà Emotive E Relazionali Psicologia bambini età evolutiva
Difficoltà Emotive E Relazionali

Capricci, crisi di rabbia, pianti, pipì addosso, rifiuto di mangiare… i bimbi piccoli esprimono le proprie fatiche in tanti modi, che mettono in scacco e preoccupano i genitori, spesso disorientati da queste reazioni inattese e in un primo momento inspiegabili. Ma quelli che chiamiamo capricci esistono solo nella relazione, non c’è capriccio senza un interlocutore […]

Psicologia bambini / età evolutiva. Depressione
Depressione

Psicologia bambini / età evolutiva.  Disturbi dell’umore: anche i bambini possono essere tristi, anche se ci sembra strano, e spesso lo esprimono attraverso canali diversi, mangiano male, dormono male, fanno pipì addosso, sono arrabbiati. Giocando con i bimbi si può capire come aiutarli, anche a gestire aspetti della propria vita faticosi e impegnativi. L’adolescenza invece […]

Difficoltà Di SeparazionePsicologia Psicoterapia Psicoanalisi Età evolutiva
Difficoltà Di Separazione

Difficoltà Separazione Ansia, una parola da adulti, una fatica importante anche per alcuni bambini; spesso i bimbi si pre-occupano, di non essere abbastanza bravi, capaci, speciali, corrispondenti alle aspettative, abili nel reggere il confronto con i pari: ecco che allora si fa fatica a separarsi dalla mamma, a parlare con gli altri, ci si spaventa […]

Bassa Autostima psicologia psicoterapia
Bassa Autostima

Quando parliamo di autostima ci riferiamo ad una stima che ciascuno fa di sé stesso. La stima, lo dice la parola stessa, è un peso. La verità è che nessuno di noi, tanto meno un bambino è capace di pesarsi da solo, motivo per cui la stima di sè si costruisce inizialmente dalla stima che […]

Dipendenza Affettiva
Dipendenza Affettiva

Il legame che unisce un figlio al caregiver è un legame forte e coinvolgente che traduce un innato bisogno di sicurezza e protezione che ha l’importante compito di sostiene lo sviluppo psicologico ed emotivo del bambino. Man mano però che il bimbo cresce è importante che anche il legame si evolva e diventi più maturo. […]

Attenzione E Iperattività
Attenzione E Iperattività

E’ un bimbo vivace o è un bimbo iperattivo? Quante volte abbiamo sentito parlare di ADHD, oggi è molto di moda! Per aiutarci a capire dobbiamo osservare i nostri bimbi nei diversi ambiti, vedere come stanno a scuola, a casa, negli sport e con gli amici, se in tutti i contesti fanno fatica o se […]

Esperienze Traumatiche
Esperienze Traumatiche

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Desensibilizzazione e Riprocessamento tramite Movimenti Oculari) è un metodo psicoterapico strutturato che facilita il trattamento di diverse psicopatologie e problemi legati sia ad eventi traumatici, che a esperienze più comuni ma emotivamente stressanti E’ un approccio psicoterapico interattivo e standardizzato, scientificamente comprovato da più di 20 studi randomizzati […]

Danza Movimento Terapia
Danza Movimento Terapia

La Danzaterapia si rivolge alla parte sana della persona, per quanto malata o confusa essa possa essere (T. Schoop). La Danza Movimento Terapia è una disciplina tra le arti terapie che utilizza la danza e il movimento al fine di promuovere il benessere della persona o contribuire, in contesti clinici, alla riduzione di disturbi e […]

Disturbi Del Sonno
Disturbi Del Sonno

I neonati dormono dalle 16 alle 18 ore e si svegliano ogni 3-4 ore; solitamente ci vogliono da 3 a 6 mesi fino a che si instauri un ritmo sonno – veglia adattato al ciclo giorno-notte. L’insonnia è presente in circa il 20-30% dei bambini nei primi 2 anni di vita e si riduce al […]

Play Therapy
Play Therapy

Il gioco è il linguaggio universale del bambino che ci permette di costruire un ponte comunicazionale diretto tra noi e i bisogni del bambino in un modo semplice, naturale e divertente. E’ fondamentale fornire ai bambini l’opportunità di giocare, socializzare e di avere interazioni stabili e sicure con gli adulti per sviluppare al pieno il […]

Disturbi Del Sonno
Mindfulness, Meditazione E Tecniche Di Consapevolezza

La meditazione è una pratica che apporta un benefico potenziamento dell’energia psicofisica. Attraverso di essa si raggiunge un progressivo scioglimento di blocchi fisici ed emotivi che permette di ottenere significativi miglioramenti della concentrazione, della memoria, della creatività e delle prestazioni sia fisiche che mentali. Per i bambini come per gli adulti questa pratica viene inserita […]

Ansia E Attacchi Di Panico Psicologia bambini età evolutiva
Tematiche di Immaginazione

L’immaginazione è una facoltà fondamentale per lo sviluppo del bambino e dell’adulto, usare l’immaginazione insieme alle altre attività, come quella verbale, scritta e artistica, significa usare la mente al massimo delle sue potenzialità. Attraverso esercizi di immaginazione guidata bambini e adulti potranno: rilassarsi e coltivare la calma, stimolare la creatività, imparare ad ascoltare con attenzione […]

Disturbi Spettro Autistico

Forse è difficile pensare che molti dei conflitti interni e dei problemi degli adolescenti autistici sono, in fondo, fatti della stessa pasta di quelli di tutti gli altri ragazzi. Le necessità primarie sono la spinta a staccarsi dal nucleo familiare, la ricerca di amicizie per condividere e coltivare i propri interessi, imparare a gestire i […]

Comportamento e Condotta
Comportamento e Condotta

Essere adolescenti è un mestiere complicato, e spesso capita di perdere la pazienza, la strada, il controllo. Vogliamo crescere, trovare la nostra identità, separarci dai genitori, diventare autonomi e intanto ne abbiamo paura, magari non sappiamo come fare, e piccoli pasticci possono trasformarsi in quest’età in grandi guai. Ma tutto ciò che facciamo, anche le […]

Identità Sessualità

Chi sono? Cosa mi piace? Chi voglio diventare? Come sono fatto? Come sarò? A chi piaccio? Con chi voglio stare? Sono alcune delle mille domande che si affollano nei pensieri di un adolescente! È normale essere alla ricerca di sé e del proprio modo di vedere il mondo. Senza contare che ab-biamo da imparare a […]

Ansia Fobia Attacchi di Panico

L’ansia è un sintomo molto diffuso negli adolescenti e può manifestarsi in diverse forme. L’ansia generalizzata é una preoccupazione molto intensa che si estende a diverse aree della vita (come la scuola, le relazioni con gli adulti e i pari, le attivitá extrascolastiche in cui é impegnato il ragazzo) e i cui sintomi frequenti sono […]

Disturbi dell’Umore

I disturbi dell’umore comportano alterazioni invalidanti della sfera emozionale, dai sentimenti di tristezza e distacco emotivo che caratterizzano la depressione, allo stato di esaltazione e irritabilità della mania. Dal punto di vista sintomatologico i Disturbi dell’Umore presentano caratteristiche diverse in base all’età. Spesso i sintomi in adolescenza possono essere difficili da individuare, perché confusi con […]

Disturbi Psicosomatici

Il nostro corpo rappresenta il primo linguaggio comunicativo ed il legame tra corpo e mente si basa su un principio di equilibrio che non sempre viene rispettato. I disturbi psicosomatici sono caratterizzati da sintomi fisici per i quali non è individuabile alcuna causa organica, sono quindi l’espressione del corpo di un disagio emotivo. Questi disturbi […]

Disturbi Personalità

L’adolescenza è un periodo complicato perché si cresce, eppure non si è abbastanza grandi per fa-re tutto ciò che si vuole, né abbastanza bambini per evitare di prendersi sempre più responsabili-tà. Le richieste sono tante: andare bene a scuola, piacere ai compagni, costruire e mantenere amicizie fidate, affrontare i cambiamenti del proprio corpo, conquistare un […]

ADHD

ADHD L’ADHD è un disturbo che caratterizza non solo l’infanzia, ma continua in più della metà dei casi in adolescenza e in età adulta. Gli adolescenti con ADHD mostrano un desiderio di libertà particolarmente intenso, reagiscono aggressivamente o deprimendosi, hanno difficoltà di riflessione e analisi del pensiero. Essi soffrono per i loro sentimenti estremi e […]

Disturbi Psicotici

Può succedere che le cose ci appaiano diverse da come sono, che ci sentiamo disorientati, non capiamo cosa succede, ci sentiamo controllati; vediamo o sentiamo le cose in maniera sfocata o confusa. Questo fa molta paura e rimettere insieme i pezzi è un lavoro complicato che non si può fare da soli. Hai domande da […]

Dipendenze dai nuovi Media

Tablet, smartphone, Tv, pc, videogames, internet ecc…fanno ormai parte della nostra quotidianità, siamo sempre connessi, on-line. Ma quando l’uso di questi strumenti può diventare patologico? Può esistere la dipendenza senza sostanza?. La risposta è sì e viene intesa come un comportamento eccessivo che altera e influenza negativamente la vita delle persone in vari contesti di […]

Difficoltà Relazionali
Difficoltà Relazionali

Le caratteristiche specifiche dell’adolescenza portano ad una ricontrattazione dei legami. Questo implica prendere le relazioni familiari e amicali tessute fino a quel momento e stravolgerle per ritrovare un proprio modo di stare in relazione. La tendenza dell’adolescente è quella che oscilla continuamente tra la necessità di avere punti di riferimento, come quando si era bambini […]

Danza Movimento Terapia

La Danzaterapia si rivolge alla parte sana della persona, per quanto malata o confusa essa possa essere (T. Schoop). La Danza Movimento Terapia è una disciplina tra le arti terapie che utilizza la danza e il movimento al fine di promuovere il benessere della persona o contribuire, in contesti clinici, alla riduzione di disturbi e […]